jak się pisze

[...] U mnie jest przekraczania narzuconych zasad w poprzednie dni. Tj.ilosc weglowodanow. Jak sie przez te 6-13dni nie pali fatu - to ciezko wine zrzucav na CN. Tak samo jakby na masie robic cheat daye na zasadzie 'jem co chce i ile chce' i narzekac ze idzie glownie fat. Pewne kryteria misza byc spelnione. Weglowodany Nisko. I trening. Kiefer [...]

ja hiit probowalem kilka razy i jest spoko, ale cardio moge krecic i mi nie przeszkadza :-) wiem sam po sobie ze jak chce fest fatu wypalic to u mnie najlepiej orbitrek sie sprawdza, jak hiit probowalem robic na rowerze czy biezni to mam cos sp******one z prawym piszczelem i lydka ze puchnie i boli w ch** :-D na orbi tego nie ma, i jak sol pisze [...]

to tak jak i ja i zawsze mnie bawi jak ktoś pisze ze bił i cos było zaniżone % czy bije 700 czy 800 mg za kija nie czuje żadnej różnicy przy długich cyklach miałem wrażenie że cypio mniej "zamula" ale teraz bije cypio i enan na zmiane przeważnie ;-) teraz może będzie inaczej bo cykl będzie oparty na propie chyba po 10 latach przerwy od niego :-) [...]

[...] Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-09-21 05:03:32 Skoro tamten post skasowany (choć mógłbyc edytowany), się nie podobał to napisze nowy. Weź sobie na test przetestuj jakość sody a uwierz mi ze potwierdzisz słowa z posta, który skasowałeś. Pozdrawiam bez odbioru ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-21 07:57:56 Biłem ostatnio cypio [...]

[...] miały i w badaniach wychodziły ok...tutaj przekonałem sie przy squib że często miał mocne stężenia gdzie mówiono że to nie możliwe,badania pokazywały że jednak jest ok ale jak Lodzianin pisze że jest problem przy takim środku na oleju to lepiej nie ryzykować...pamiętam że kiedys znajomy płacił za dobre receptury żeby środek dany ugotował się [...]

[...] ma u nas na forum dobre opinie Monster to najmłodszy lab z tej 4 ale tutaj zbiera dobre opinie i koleżka z siłki leci na środkach od nich w tym też na hcg które jest u nich nowością i sobie chwali. Tak więc kierował bym się cena i wygodą Dokładnie jak Rafał piszę kierować się ceną i wygodą ( dojściem) . Sam stosuje andro/panax i nie narzekam

od kiedy to 500: 10 = 200?? poza tym ziomek z rekordow guinesa czy jak to sie pisze zrobil 1200 pompek takze co to na tysona 500 pompek w ciagu dnia

Juz wole mniej pewne saa niz ph...bo saa jak sie trafi wyj**ka to po prostu nie dziala albo dziala slabo bo jest zanizone stezenie,natomiast z ph jest tak czesto jak pisze 666 albo tak ze mamy napchany starej generacji ph po ktorym zamiast miec fajne przyrosty to nam flaki niemilosiernie bola itd....

[...] i całkiem się wyleczyć, wzmocnić odporność, odpocząć itd to podstawa. Pozatym to sport na lata, wiec nie ma co patrzec tu i teraz, tylko bardziej przyszlosciowo. Tak jak Mikołaj pisze, zrób sobie mostek i tyle. Tak to spinasz się i psychicznie i fizycznie tylko niepotrzebnie %-) imo prawda też jest taka, że po takim czasie na masie, gdzie [...]

[...] i całkiem się wyleczyć, wzmocnić odporność, odpocząć itd to podstawa. Pozatym to sport na lata, wiec nie ma co patrzec tu i teraz, tylko bardziej przyszlosciowo. Tak jak Mikołaj pisze, zrób sobie mostek i tyle. Tak to spinasz się i psychicznie i fizycznie tylko niepotrzebnie %-) imo prawda też jest taka, że po takim czasie na masie, gdzie [...]

Gorsety coraz więcej osób testuje i poleca ze względu właśnie na "przypominanie" o kontroli brzucha a nie ma siłę spięcie pasem Dokładnie tak jak Robert pisze, on jest taki miękki, że jak tylko puszcze brzuch to jest wyj**any całkiem %-) Natomiast nosząc go cały czas się o tym pamięta i właśnie uczy trzymać i inaczej oddychać. Ja tam widzę same [...]

[...] się rozstali. Jak Winter pisze, po tylu latach ten papier nic nie zmieni w relacjach. też mi się tak wydaję że nawet gdyby slubu nie wzięli a mieliby się rozstać to i tak i tak by to nastąpiło, według mnie nie ma reguły ;) a nie będe z góry zakładał że jak wezmę slub to się zaraz będę rozstawał xD bez sensu i mam nadzieje że tak nie będzie ;)

moja głowa by nie wytrzymała skoku z 5000kcal na 1500 głownie spadku wagi na poziomie 3-5kg w ciagu tygodnia w tym roku podobnie jak ostatnio nie do konca ale podobnie rok temu startowałem z poziomu 150g,ale masę kończyłem na 300g ww teraz planowo na koniec bedę miał 450g w DT więc 'startne' z 300g i co tydzień -50g az do 100g tam się zatrzymam [...]

[...] czegokolwiek. Podsumowanie będzie ale kiedy? Aj dont noł. Nie będę pisał że na 100% jutro czy w piątek, bo nie wiem. Póki ładna pogoda to korzystam. Wczoraj grill pod domem. Dziś nad morze. Jutro też coś. Jak się nie ma słońca to jak już jest - wszystko się odkłada na bok aby trochę skorzystać. Kto mieszka na wyspach wie o czym piszę.

[...] Podsumowanie będzie ale kiedy? Aj dont noł. Nie będę pisał że na 100% jutro czy w piątek, bo nie wiem. Póki ładna pogoda to korzystam. Wczoraj grill pod domem. Dziś nad morze. Jutro też coś. Jak się nie ma słońca to jak już jest - wszystko się odkłada na bok aby trochę skorzystać. Kto mieszka na wyspach wie o czym piszę. i elegancko

[...] tygodniu łącznie 18 serii przysiadów na dużym ciężarze. Do tego jeszcze wycisk na klatę, martwy ciąg. Pompy na tym nie ma, ale takie domsy, że daj Panie spokój. Dlatego tak jak Solar pisze progres trzeba sobie ustalić długoterminowy bo za szybko się skończy jakbyś chciał dawać co tydzień. I za szybko się zajedziesz, a przy okazji stawy. Mi się [...]

Dokładnie tak jak BzykuBzyku pisze. Podejrzewam ze jeszcze pare lat temu, kiedy miałes większy BF, lub też kiedy zaczynałes przygodę z Twoja wersja VLCD nie mogłbys sobie na 'takie wakacje' pozwolic. Sol A jak wygladala miska niedziela/poniedziałek/wtorek przy tym alko? Pilnowałes sie? Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2017-05-26 17:16:33 [...]

Jak bym czystał swoją historię hehe tez próbowałem metody sola z bardzo słabymi efektami tak jak Konrad pisze na początku wszystko ładnie pięknie leci a tu nagle j** i stoi ,człowiek zaczyna kombinować bo juz panika itp Każdy ściąga sola metodę na nie widzi tego ze on ma bf poniżej 8% cały rok gdzie metabolizm chula na 100% wrażliwość insulina tez [...]

Ja tam nic z tętnem poniżej 110 nie liczę jako aktywności. Bzykanie za to jako interwał %-) To jak spacery mam liczyć, to tak jak Sol pisze sałatę i Musztardę też by trzeba. A mamuśki z wózkami pokonują kilometry, szkoda że większość gruba %-) A to poniżej 110 tętna już się nie zużywa kalorii :D,? Poza tym porównywanie tego do musztardy czy [...]

Badania Ci powiedzą o ile robisz je regularnie. Wątroba alat, aspat i bilburina(czy jak to się piszę) Jeżeli lipidy miałeś w normie, to też wyjdzie na badaniach że wyniki się pogorszyły. Jeślo nie masz niskiego BF to raczej tylko zauważalny wzrost siły. Wg to typowy środek na siłę, lub bodybuilding na niskim BFie.